心のウイルス図鑑｜はじめに
この度は、『心のウイルス図鑑』コンプリートセットにご参加いただき、ありがとうございます。
ここからが、本当のスタートです。「またダメかもしれない」「どうせ自分は変われない」その声は、あなたの意志ではありません。それは――無意識の自動運転です。
このページでは、“脳の学び方”そのものを理解していただきます。なぜ100本なのか?なぜ繰り返すのか?なぜ音声なのか?それは、脳が「繰り返し」と「感情の刺激」によって学習するからです。
まずは以下の順でご覧ください。
📘 序章ガイド01（PDF）
🎧 ガイド解説音声01
🎥 進め方動画
同じ内容を、角度を変えて最低2回触れてください。その後音声100にアクセスください。その際はあなたの気になる音声から聞いて頂いて構いません。重要なのは、繰り返し、継続し色々な音声を聴いて頂くことです。それではまず、序章から進めてみて下さい。
001-セクション1：
まず全体像を掴む
002-セクション2：
脳の理解の仕方を学ぶ
003-セクション3：
無意識の自動運転とは
（心のウイルスとは？）
序章いかがでしたか？それではいよいよウイルス図鑑音声100へ進んで下さい。その際進め方をまとめます。
・順番に聴く必要はありません。
・自分が気になる音声からお聴きください。
・1日最低1～3本はお聴きください（継続）
・100音声すべて聞く必要はありません。
・あなたの気になる音声を選んで繰り返し聴いてみて下さい。
・聴き慣れるうちに徐々に広げて下さい。
最後に、100音声を進める中で、
・目的を見失ったとき
・感情が強く揺れたとき
・学び方がわからなくなったとき
必ずこの序章に戻ってください。繰り返し触れることで、脳は新しい回路を作り始めます。変化は、衝撃ではなく、継続から生まれます。
では、気分を楽に学習を進めて下さい。